Proč i ty nejdražší krémy selhávají, když ignorujeme, co je uvnitř? Stáhněte si naši exkluzivní BEZPLATNOU e-knihu a objevte, jak váš střevní mikrobiom ovlivňuje produkci mazu, pevnost pleti a celkový jas. Zní vám to povědomě? Stojíte v koupelně, podíváte se…
E-Book: Vitalita bez lepku (stáhni zdarma)
Život bez lepku s lehkostí: Jak porozumět svému trávení a najít vnitřní rovnováhu Máte podezření, že vám lepek nedělá dobře? Nebo už s celiakií denně bojujete a hledáte způsob, jak svému citlivému traktu dopřát maximální péči? Nafukování, nekomfort po jídle, únava…
Jak vybrat probiotika, která opravdu fungují?
Čas čtení: 2 minuty Dnes už asi víme, a obecně platí, že zdravé střevo rovná se zdravý člověk. Trh s probiotiky je však tak přeplněný, že při výběru správného „týmu“ pro náš mikrobiom si občas neví rady ani odborník. Tobolky,…
Studie: Geny na útěku: Jak si špatné bakterie půjčují superzbraně přímo ve vašem střevě
V tomto článku se jedná se o zjištění z nové studie publikované na Cambridge university. Originál článku publikován online Cambridge University Press dne 24. února 2023 Nejprve krátký sumář. Slyšeli jste už o střevním mikrobiomu? Je to miliardová komunita, která kontroluje vaše…
Otevřený sendvič
S pestem ze sušených rajčat, fety a cherry rajčat Jakmile začne pravé podzimní počasí, vím, že brzy budu mít v chladničce nádobu s čerstvě připraveným pestem podávané pro různé použití, ale hlavně určené k namazání čerstvě upečeného kváskového chleba. Tady je…
7 sezónních superpotravin na zimu
V sezóně mají nejvíce živin 7 statečných. 7 superpotravin na podzim a zimu, na každý den v týdnu, chceme-li zůstat zdraví i během chladných dnů. Proč to řešit? Neboť zdraví je to nejdůležitější co máme. Když přichází období nachlazení a…
Proč jogurt/brynza obvykle nestačí? A z jakého důvodu nemusí přežít v žaludku?
Začněme od základů a mechanismu trávení. Žaludek obsahuje velmi kyselé prostředí s pH přibližně 2 – 3,5. Kyselina chlorovodíková (HCl) a další enzymy jako pepsin, lipáza slouží k trávení/rozkládání potravy na lehčeji stravitelnou hmotu. Kromě toho tato kyselina chrání trávicí trakt…
Diabetes mellitus II. typu – cukrovka
Diabetes II. typu: životní styl pod lupou Dnes můžeme klidně konstatovat, že cukrovka druhého typu, odborně diabetes mellitus II. typu, patří mezi nejrozšířenější civilizační onemocnění dneška. Nejde však jen o čísla ve statistikách. Je to hlavně odraz našeho životního stylu a…
SIBO.
Když se střevní mikrobiom dostane z rovnováhy O střevním mikrobiomu se dnes hovoří stále více, a není se co divit. A to nejen v rámci odborných debat. Tento „neviditelný ekosystém“ mikroorganismů v našem trávicím traktu ovlivňuje nejen zpracování potravy, ale také…
Studie: Věda potvrzuje: Proč nezdravá strava „bolí“ játra a jakou roli v tom hrají střeva
V tomto článku se jedná se o zjištění z nové studie publikované na Cambridge university. Originál článku publikován online Cambridge University Press dne 8. dubna 2022 Pokud jste si mysleli, že nezdravá strava bohatá na tuky a cukr ovlivňuje jen vaši…